Frank Leijtens.
Frank Leijtens is veteraan van het Korps Mariniers, personal trainer en voedingsdeskundige. Al 22 jaar begeleidt hij mensen die sterker, fitter en gezonder willen worden. Niet met een standaardprogramma, maar met persoonlijke coaching, duidelijke afspraken en een aanpak die past bij jouw lichaam, belastbaarheid en doelen.
Van het Korps Mariniers naar de Ringbaan Oost.
-
Korps Mariniers
Vijf jaar in dienst
Bij het Korps Mariniers leerde Frank wat discipline, fysieke belastbaarheid en mentale weerbaarheid werkelijk betekenen.
-
Na de dienst
De fitnessbranche in
Na zijn diensttijd koos hij voor het trainersvak. Hij leerde mensen niet alleen harder trainen, maar vooral beter bewegen en gericht opbouwen.
-
2013
Zelfstandig ondernemer
Frank startte PRIME Personal Training & Nutrition en specialiseerde zich verder in persoonlijke training, voeding en duurzame gedragsverandering.
-
Vandaag
Prime Time Club
Vanuit zijn eigen club in Tilburg combineert hij personal training, Hyrox, small group training en holistische coaching onder één dak. PTC is een erkende HYROX-club.
Sterker worden begint met goed bewegen.
Zwaar trainen is niet het doel. Vooruitgang boeken zonder je lichaam onnodig te overbelasten wel. Frank kijkt naar hoe je beweegt, wat je aankunt en wat er nodig is om verantwoord verder te komen.
Resultaat wordt niet alleen bepaald door het uur dat je in de club traint. Ook voeding, slaap, ademhaling, stress en herstel hebben invloed op hoe je lichaam functioneert en presteert.
- De basisKrachttraining en mobiliteit, afgestemd op jouw lichaam en niveau.
- De verdiepingVoeding, slaap, ademhaling, herstel en ontspanning.
- De complete aanpakHolistische coaching: gezond zijn, en niet alleen fit.
- Leeftijd42 jaar
- AchtergrondVeteraan Korps Mariniers
- VakPersonal trainer en voedingsdeskundige
- Zelfstandig sinds2013
Het begint met een gesprek.
Frank kijkt eerst waar je staat: een gesprek, een meting, een eerste training. Daarna maakt hij het plan.