Ga naar de inhoud
Holistische cirkel
De holistische cirkel wordt toegepast om van je lichaam en geest in balans te brengen. Emotionele, fysieke, mentale, sociale en spirituele aspecten komen aan bod. De samenwerking hiertussen zorgt voor een balans tussen lichaam en geest en op meerdere gebieden zorgt dat voor het behalen van je doelen en het aannemen van een gezondere levensstijl.
Fysiek
Werk aan je lichamelijke fitheid door te trainen. Door regelmatig te bewegen krijg je meer energie en krijg je meer conditie. Dat de basis is van een gezonde levensstijl en een goede balans tussen lichaam en geest.
Spiritueel
De focus ligt op de persoonlijke innerlijke ervaring. Hoe ga je om met de situaties die in het dagelijkse leven kunnen optreden, welke invloeden uit het verleden spelen mee en welke lering kun je hieruit trekken.
emotioneel
Het is belangrijk om je gevoelens te identificeren en nog belanger is het om te leren hoe je hiermee omgaat. Een goede emotionele balans draagt ook bij tussen een eenheid tussen lichaam en geest.
mentaal
Werk aan je mentale gezondheid, omdat het belangrijk is om ook je fysieke doelstellingen te kunnen halen. Alleen wanneer je lichaam en geest een eenheid vormen kun je jouw doelen realiseren en een gezondere levensstijl aannemen.
sociaal
Interactie tussen mensen, dieren en planten. Wordt één met de natuur en werk toe naar de beste versie van jezelf.
alles is verweven met elkaar
Alles is verweven met elkaar en alleen door een eenheid tussen lichaam en geest te realiseren kun je ook je beoogde doelstellingen halen. De personal trainers van Prime Time Club helpen je hierbij. Door personal training, coaching of het deelnemen aan groepstrainingen kun je de beste versie van jezelf worden en in balans komen. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken of om een kennismakingsgesprek in te plannen.